Jun 14, 2022
ماذا يحدث حينما تتحول إلى بدائل عديمة الدخان؟ | آيكوس فلسطين
لن تؤثر في صحة من حولك بالدخان
إن البدائل عديمة الدخان، مثلما يوحي اسمها، لا تنتج دخاناً. بل تطلق هذه البدائل، مثل منتجات تسخين التبغ والتبخير الإلكتروني، هباءً قد يبدو كالدخان للناظر العادي ولكنه لا يشبه بأي حال من الأحوال الدخان المنبعث من احتراق السيجارة. ونتيجةً لذلك، لا وجود لرماد ولا رائحة كريهة مثل السجائر. ولن يستنشق من يوجد على مقربة منك دخان السجائر ولن يتعرضوا للرماد ولا لرائحة الدخان على الشعر أو اليدين أو الملابس.
على سبيل المثال، لا يترك جهاز آيكوس لتسخين التبغ أي أثر سلبي في جودة الهواء الداخلي.*
*المصدر: دراسة قامت بها فيليب موريس إنترناشيونال وفقاً لمعايير الأيزو تحاكي سيناريوهات واقعية وتستند إلى العتبات القصوى المقررة بمقتضى المبادئ التوجيهية الحالية بشأن جودة الهواء.
اكتشف المزيد عن التدخين السلبي والدخان الثانوي.
نصائح للتحول إلى بدائل عديمة الدخان
مع أن الخيار الأفضل للمدخنين البالغين جميعاً هو الإقلاع عن تعاطي التبغ والنيكوتين معاً، إلّا أن التحول من تدخين السجائر إلى بدائل عديمة الدخان يمكن أن يكون خياراً للبالغين الذين كانوا، لولاها، ليستمروا في التدخين أو استخدام منتجات النيكوتين. في ما يلي بعض النصائح العامة لمساعدة المدخن البالغ على التحول بنجاح إلى منتج عديم الدخان.
اذكر الأسباب التي تجعلك ترغب في التحول إلى منتجات عديمة الدخان
ابدأ بالعودة خطوة إلى الوراء. لمَ ترغب في التحول من تدخين السجائر التقليدية إلى بديل عديم الدخان؟ هل السبب تشجيع أصدقائك لك على ذلك؟ هل السبب رغبتك في التخلص من الرماد ورائحة السجائر التي تلتصق بالمدخن؟ أم لأنك ترغب في التقليل من تعرضك للمواد الكيميائية الضارة الناتجة عن التدخين حفاظاً على صحتك؟ أيّاً كان السبب وراء ذلك، فإن وجود قائمة واضحة من الأسباب البسيطة سهلة التذكر يمكنك الرجوع إليه باستمرار، قد يساعدك على الالتزام بالتحول الذي قمت به.
كن مستعداً
يمكنك أن تطلب من أصدقائك المدخنين ألّا يعرضوا عليك سجائر على سبيل الضيافة أو ألّا يدخنوا بالقرب منك. إذا أضعت منتجك عديم الدخان، فقد تسوّل لك نفسك تدخين سيجارة تقليدية. احرص على الاحتفاظ بمنتجك عديم الدخان في متناول يدك حتى لا يكون لديك عذر للعودة إلى تدخين السجائر.
أخبر أصدقاءك أنك في طور التحول إلى منتج عديم الدخان
إن إخبار الآخرين أنك في طور التحول من السجائر التقليدية إلى بديل عديم الدخان سيشجعهم على متابعة مستجدات رحلة تحولك.
أيُّ البدائل عديمة الدخان متاحة للمدخنين البالغين؟
يتوفر في يومنا هذا الكثير من البدائل المختلفة عديمة الدخان للمدخنين البالغين، ما يجعل من الممكن التحول من تدخين السجائر التقليدية. بفضل وجود الكثير من العلامات التجارية والمنتجات والمزايا المختلفة للاختيار من بينها، ستجد بلا شك بديلاً عديم الدخان يمكن أن يناسب اختياراتك الشخصية.
مضغ التبغ
كان مضغ التبغ عادة معروفة منذ زمن طويل، بل يدّعي البعض في الواقع إنه واحد من أقدم الطرق لتعاطي التبغ! ويأتي مضغ التبغ عموماً على شكل أوراق سائبة أو أقراص أو لفائف من التبغ المجفف المقطع تقطيعاً خشناً. ويُوضَع بين الخد واللثة السفلية أو يُمضَغ ليُتيح امتصاص النيكوتين في الفم. غير أن مضغ التبغ لا ينتج عنه دخان ولا هباء.
السنوس
يأتي السنوس عادةً على شكل تبغ مطحون طحناً ناعماً معبأً في كيس صغير. ويُوضَع في فم المستخدم البالغ بين الشفة العليا واللثة عموماً.
السجائر الإلكترونية
السجائر الإلكترونية أو أجهزة التبخير الإلكتروني هي شكل من أشكال البدائل عديمة الدخان التي يتوفر من منتجاتها الكثير من الأنواع والمزايا وخيارات التخصيص. إن الواقع المتمثل في وجود مثل هذه المجموعة الواسعة من منتجات التبخير الإلكتروني ما هو إلّا واحدة من المزايا التي يستفيد منها المستخدمون البالغون.
أجهزة التبخير الإلكتروني هي أجهزة تعمل بالبطارية وتتلخص طريقة عملها في تسخين سائل قابل للاستهلاك يُدعى السائل الإلكتروني ويحتوي على النكهات والنيكوتين. ومع أنه لا وجود لتعاطي التبغ الحقيقي في هذه الأجهزة، إلّا أنه بالإمكان العثور على السوائل الإلكترونية بنكهات لا حصر لها ومنها نكهة التبغ. حينما يسخن السائل الإلكتروني، يتبخر وينتج هباءً.
يسأل البعض: هل التبخير الإلكتروني سيء للصحة مثل تدخين السجائر؟ إن الاحتراق هو ما يسبب إنتاج غالبية المواد الكيميائية الضارة المكتشفة في دخان السجائر. ويمكن لانعدام عملية الاحتراق في السجائر الإلكترونية أن تقلل إلى حدٍ كبير مستويات المواد الكيميائية الضارة المتولدة والمستنشقة، وهو ما ينبغي إثباته علمياً على أساس كل منتج على حدة. استخدام السجائر الإلكترونية ليس خالياً من المخاطر.
تسخين التبغ
تسخّن أجهزة تسخين التبغ "لفائف تبغ" مصممة خصيصاً لها، عادةً ما تكون مصنوعة من تبغ حقيقي مضغوط، إلى درجات حرارة دقيقة، لضمان أن يطلق التبغ نكهته بدون أي عملية حرق. كما أن الحيلولة دون احتراق التبغ يمنع أيضاً إنتاج الدخان، الذي يحتوي على الكثير من المواد الكيميائية الضارة والتي يُحتمَل أن تكون ضارة. ما يسمح للمستخدمين البالغين بالإحساس بإشباع رغبتهم بالتبغ الحقيقي بدون التعرض للدخان أو الرماد أو الروائح التي تلتصق بالمدخنين، على الرغم من حقيقة أن استخدام منتجات تسخين التبغ ليس خالياً من المخاطر
تعرف إلى منتجات تسخين التبغ ومزاياها.
يمكنك قراءة المزيد عن هذه الخيارات عديمة الدخان في مقالتنا "إثبات زيف خرافات عن البدائل عديمة الدخان".
لمَ التحول من السجائر التقليدية إلى بدائل عديمة الدخان؟
الأمر بسيط: لأنه بديل عن السجائر لأولئك البالغين الذين كانوا، لولاها، ليستمروا في التدخين. غير أن الخيار الأفضل لكل المدخنين البالغين هو الإقلاع عن تعاطي التبغ والنيكوتين معاً. بفضل وجود الكثير من المنتجات المختلفة المتاحة اليوم، سواء أكانت سجائر إلكترونية أم أجهزة لتسخين التبغ مثل أجهزة آيكوس، أصبح للتحول إلى استخدامها طرق لا حصر لها.
اعرف المزيد عن مزايا أجهزة آيكوس التي تمثل بدائل عديمة الدخان.
هذه المقالة لتقديم معلومات عامة ولأغراض تثقيفية. تستند بعض المعلومات الواردة في هذه المقالة على مصادر خارجية من جهات خارجية ولا نقدم أي كفالات أو ضمانات من أي نوع في ما يتعلق بدقة هذه المعلومات أو صحتها أو اكتمالها.